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乾燥した空気にご注意を

2017年02月01日12:00:00

こんにちは。院長の安井です。
冬は空気が乾燥する季節。お肌がピリピリかゆくなっていませんか?冬は暖房器具の使用や水分摂取の減少などもあり体の内外や鼻が乾燥すると、インフルエンザやノロなどのウイルスや細菌が体内に入り込みやすくなります。さらに、風邪・インフルエンザなどにかかると、鼻づまりをおこして口呼吸になり、余計に口やのどの乾燥がひどくなる…という悪循環に陥ってしまいます。
そしてお口の健康にも乾燥は大敵。口の中が乾いているということは、だ液が減っているということ。だ液は口内を洗浄・保湿し、むし歯や歯周病から守ってくれています。
乾燥した空気はもうしばらく続きます。加湿、水分摂取、鼻呼吸を心掛けて病気やお口のトラブルからご自身を守りましょう!  続きを読む

Posted by 医療法人安井歯科

明けましておめでとうございます!

2017年01月05日12:00:00

明けましておめでとうございます。院長の安井です。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
「一年の計は元旦にあり」と言われます。「一年の目標や計画は元旦に立てることが大切だ」という意味ですが、元旦と言わずとも早めにしっかり計画を立て、充実した一年を過ごしたいものですね。皆さんはもう今年の計画は立てましたか?
今年はとり年。鵜飼の風景やペンギンが餌を食べる姿をテレビなどで見ることがありますが、魚を丸ごと飲み込んでいますよね。実は鳥は歯がない生き物。鳥は歯で噛む代わりに、「砂嚢」(さのう いわゆる砂肝)と呼ばれる消化器官で食べ物をすりつぶしています。人間にとっては、「歯」でしっかり食べ物を噛んで食べることが健康を保つ上でとても大切なことです。身体の健康はお口の健康から。今年も私たちと一緒に健やかなお口を目指しましょう!  続きを読む

Posted by 医療法人安井歯科

今年も1年、ありがとうございました。

2016年12月02日12:00:00

こんにちは。院長の安井です。
早いものでもう12月。サンタさんに欲しいプレゼントを伝える手紙を書くお子様もたくさんいることでしょう。今でこそ好きなものをおねだりするのが主流ですが、クリスマスプレゼントの習慣が日本で始まった明治時代のプレゼントの定番はなんと歯磨き粉だったとか。これは歯磨き粉メーカーが出した「歯を毎日磨く良い子にはサンタさんがプレゼントをくれる」という広告の影響だったそうです。サンタさんからもらった歯磨き粉でピカピカに歯を磨く子どもたち。なんだかほほえましいですね。
見慣れた街並みがイルミネーションで彩られると、年の瀬が迫っていることを感じます。クリスマス、忘年会、大掃除、新年の準備…とやることがいっぱいの師走。体調には十分気をつけて、皆様すてきな新年をお迎えください。今年も一年、ありがとうございました。
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Posted by 医療法人安井歯科

「いい歯」で乗り越える寒い季節

2016年11月01日12:00:00

こんにちは。院長の安井です。
毎年11月8日は「いい歯の日」。「80歳になっても自分の歯を20本以上残そう」という「8020運動」推進の一環として定められました。20本以上の歯があれば、色々な物を食べることができ、満足のいく食生活を送れると言われます。さらに、よく噛んで食べることができると消化に良いのはもちろん、痴呆の予防、集中力アップ、虫歯や歯肉炎の予防になるなど、いいことが盛り沢山です!

そろそろインフルエンザの流行シーズン到来です。実はだ液には口腔内のウイルスや細菌の繁殖を抑える力があり、だ液をよく出すことは風邪やインフルエンザの予防にも効果的なんです! ◎1口30回以上噛む ◎お茶で流し込まない ◎噛みごたえのある物を食べる…など、少しの意識だけでだ液の分泌は増加します。「いい歯」でよく噛み、美味しく食べて、元気に寒い冬を乗り越えましょう。  続きを読む

Posted by 医療法人安井歯科

小林一茶の憂鬱

2016年10月01日12:00:00

こんにちは。院長の安井です。
秋も深まり、吹く風はもうすぐやってくる冬の到来を感じさせます。ところで、「なけなしの 歯をゆるがしぬ 秋の風」という小林一茶の俳句をご存知でしょうか? 一茶は40代から歯が抜け始め、50歳を前にすべて歯を失ってしまったそうです。なけなしの歯を秋風が本当に揺らしたわけではないでしょうが、それほど心もとない気持ちだったのでしょう。
「かくれ家や 歯のない口で 福は内」「すりこ木の やうな歯茎も 花の春」これは一茶の歯が全部抜けてしまった後の句です。一茶が一年中歯のことで悩んでいたのがよくわかります。もしかすると一茶は歯周病で歯が抜けてしまったのかもしれません。今は昔よりもお口のケアができる時代。毎日の歯みがきと歯科医院でのメンテナンスで、50歳はおろか「80歳でも自分の歯20本」を目指しましょう!  続きを読む

Posted by 医療法人安井歯科

よく噛むことは大切です。

2016年09月02日12:00:00

こんにちは。院長の安井です。

暑い夏が過ぎ、秋となりましたね。うるさいほどのセミの声もいつしか秋の虫へと変わり、空にはトンボが飛び交っています。幼い頃、トンボの目を回して捕まえようとした思い出がみなさんの中にもあるのではないでしょうか?
私たちの思い出の中にある、優しいイメージのトンボ。実はハエやチョウなど、生きた虫を捕まえる肉食の虫です。大型のオニヤンマなどは、スズメバチをも捕まえて食べてしまうんだとか!それを支えるのは鋭く発達した大あご。自分の体重分の餌を30分で食べてしまいます。

私たち現代人のあごは硬いものをよく噛んで食べていた古代人よりも細くなりました。それにより、歯列不正などの不具合も起きています。このままだと人間は、宇宙人のようにとがった細いあごになってしまうとも言われます。そんなことにならないよう、硬いものもよく噛んで食べる習慣を残していきましょう!

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Posted by 医療法人安井歯科

夏の過ごし方

2016年08月01日12:00:00

こんにちは。院長の安井です。

暑い日が続きますが、エアコンの効いた部屋で一日中過ごしていませんか? 近年、汗をかく機会が減って汗腺の機能が衰え、汗をかきにくい人が増えています。汗は体内の熱を放出する役割があります。比較的涼しい午前中はエアコンの使用を控えたり、設定温度を上げたりして、適度に汗をかくようにして下さいね。
ただし、「エアコン嫌い」で熱中症になる方も多数いらっしゃいますので、そちらも十分にご注意ください。

エアコンだけに頼らず、インテリアをガラスなどの涼しげなものに変えたり、風鈴の音色で涼を感じたりするのもいいですね。
スイカやトマト、きゅうり、ゴーヤ、ナスなどの夏野菜は身体を内側から冷やしてくれます。今月のレシピは夏野菜をたっぷり使った「夏野菜とラムチョップのグリル」です。ぜひ作ってみてくださいね!

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Posted by 医療法人安井歯科

ご存じですか?ジャネーの法則

2016年07月01日12:00:00

こんにちは。院長の安井です。学生さん達はお待ちかねの夏休みですね。子供の頃はとても長く感じていた1ヵ月ですが、同じ1ヵ月でも大人になると「あっという間に過ぎた」と感じることが多くありませんか?これはもちろん本当に時間が早くなったわけではなく、「体感時間」が変わったからです。
これは「ジャネーの法則」で説明されている現象で「50歳にとっての1年は人生の50分の1だが、5歳には5分の1。よって、50歳の10年は5歳の1年にあたる」といわれています。つまり5歳の1日は50歳の10日分。これでは早くなったと感じるのは当たり前ですね!
その他にも「生活に新鮮味がなくなる」ことも時間が早く感じる理由のひとつだそうです。美味しい食事と健康的な生活で、いくつになっても毎日が新鮮!と感じる元気な日々を過ごしたいですね。
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Posted by 医療法人安井歯科

歯と口の健康習慣

2016年06月01日12:00:00

こんにちは。院長の安井です。毎年6月4日~10日は「歯と口の健康習慣」。実はこの習慣の歴史は古く、なんと1928年から名称を変えつつ続けられてきました。2012年までの55年間は「歯の衛生週間」という名称でしたので、こちらの方がピンとくる方がまだ多いかもしれませんね。ではなぜ現在の名称に変更されたのでしょうか?

そのきっかけは「口腔の健康は、健康で質の高い生活を送るために重要だ」ということが研究によってわかってきたこと。これにより、2011年には「歯科口腔保健の推進に関する法律」が施行され、これが「歯の衛生」だけではなく、「歯と口の健康」という名称への変更につながったんですね。

今年の「歯と口の健康習慣」の標語は「健康も 楽しい食事も いい歯から」。

この機会にご家族みんなで歯科検診を受けてみてはいかがでしょうか。

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Posted by 医療法人安井歯科

古保利小学校の歯科検診

2016年05月16日10:36:00

去る4月28日(木)に古保利小学校の歯科検診に行かせていただきました。

1年1年成長する子供たちの姿が見られて、とても嬉しく思います!

また古保利小学校の皆さんからこのようなかわいい掲示物をいただき、

安井歯科のみんなで読ませていただきました。

これからも『虫歯ゼロ!』の学校を目指し、活動を続けて行きたいと思っていますe004.gife010.gif


 

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Posted by 医療法人安井歯科